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深圳大学第十四届心理健康宣传月

来源:数学与统计学院     作者:     时间:2016/3/23 16:47:23  0次

活动目的及意义

学院将积极响应学校第十四届心理健康宣传月的号召,积极主动地宣传学校的活动以及呼吁大家参与其中。同时努力完成心理委员的工作——朋辈关怀,在及时关注和关怀同学方面发挥着重要作用。再加上学院推出的以下一系列活动,使得学院每一位同学都能更好地参与其中,加大数院同学对“心理宣传月”的认知与了解,收获宣传月想达到的目的和效果。

主办单位:数学与计算科学学院

协办单位 数心伴协会;数院义协

活动时间:2016325日至425

活动安排:

活动内容

活动时间

目标大作战

325日至425

我要一口一口把你(书)啃掉

328日开始

给一年后的自己的一封信

328日至48

人际关系心理讲座暨学院二级辅导站挂牌

330

刷屏朋友圈,用微笑感恩身边人

42日至44

“心愿墙,烦恼树”

44日开始

放飞心情,承载梦想

45日至416

A班团体心理辅导训练

410

心灵手抄

411日至427


一、目标大作战  

活动目的:为了迎接心理宣传月的到来,我们数院义工协会心理信息部决定举办“目标大作战”的微信活动。本次活动目的主要目的是为了让同学们能更好的了解到时间管理的重要性,并且通过此次活动培养一个受益终身的好习惯。

活动形式:1)“21天早上好”打卡专属链接,同学可进入“数心伴”公众号打开打卡专属链接进行报名,而后每天早起到链接里打卡即可。该活动长期运作。

2)自定义21天目标:首先参与同学可在公众号回复自己设定的目标(字数12字以内),然后根据自己的目标每日完成后在“数心伴”公众号回复“打卡第x天”。活动时间:325日至425日为期一个月。

备注:活动一个月内顺利完成21天目标者可参与随机抽奖,奖品丰厚哟!

 

二、  二、我要一口一口把你(啃)掉

活动目的:通过阅读书籍可以使读者更为成熟的思想和更为丰富的阅历,培养他们对事物的更全面的看法以及思考能力,这乃是在这浮躁世界中难得财宝。

活动形式:采购些许励志书籍置“旧书循环”处进行借出,并且通过“数心伴”服务号推荐各种好书给数院学子们,告知各位可以到旧书循环处借取励志书籍并在同时可以督促他们完成读书报告,再者可以让旧书循环和读一本好书这两个活动相得益彰。

活动流程:1328日正式开始借书,借书时间为每周一晚上910节,借书地点为科技楼五楼。

2)借阅书籍的同学需写一篇自己所借书籍的读书报告。

3)书籍有限,未能借到书籍的同学可以参看数心伴”服务号,里面有相关书单。

462日义协外事部发飞信通知未归还书籍的同学归还,确保书籍明年可继续循环出借。

 

三、给一年后的自己的一封信

活动目的:通过给大学未来一年的学习生活写一份详细的规划,或者写出一年后理想中的自己,一年之后再拿出来,看看自己完成了多少,唤起大家珍惜时间、找准自己的未来的方向,找到自己的动力。树立更多的自信,收获充满热忱和丰硕的青春生活。 

活动形式:学院提供信封,在各班分发。同学们在信纸上写对一年后的自己想说的话。在一年后,信会被送回到同学们的手中。

活动时间:328日至48

活动流程:1327日外事部发飞信通知15级各班班长领取信封;通知14级各班班长领取去年的信和新的信封。

2329日至41日,班长领取信封,并把信封发给班上的同学。

348日前各班班长把信收回。


四、刷屏朋友圈,用微笑感恩身边人

活动目的:利用网络和社交媒介资源发起一个好玩的活动,传递温馨、快乐的正能量。有效的增进人际关系、与朋友进行互动。

活动形式:参与游戏的人只要在朋友圈晒出自己的笑脸,附文字我接受大家的微笑挑战,让微笑传递下去。左边放上点你的人的照片,右边放上自己的照片,点十个人继续传递微笑。并点名十个人完成挑战。

活动流程:142日“数心伴”在朋友圈发起“微笑挑战”,通过点名的形式让大家参与其中。

244日收集朋友圈中“最美微笑”,通过“数心伴”服务号推送结束活动。

 

五、“心愿墙,烦恼树”

活动目的:通过完成同学的愿望来使他们觉得很快乐,弥补未完成寒假计划的遗憾,从而可以放更多精力在学习上。如果在学校学习或者生活中遇到什么困难,也可以写到烦恼墙上,我们将会帮你解决。

活动形式:1)在比较多人经过的墙面上贴上树木形式的卡纸,过往的数院学生可以在上面留下写有心愿的便利贴(便利贴需自己提供)。

2)在比较多人经过的楼道放置一棵我们事先做好的“烦恼树”,树上挂着空白的“树叶”(树叶是我们提前用卡纸剪出来的),同学们可以自己取一片“树叶”回去,写完再挂上,一周内再去查看,能收到来自“烦恼树”的“回复”。


六、放飞心情,承载梦想

活动目的:丰富校园生活,通过团体合作排解学生烦恼,增进同学感情。

活动流程:149日至414日宣传活动,414日晚上20点截止报名;

2415日义协外事部发飞信通知报名的同学活动具体时间地点;

3416日上午开展活动。

活动当天具体开展进程:

 4169:00A.M.参与同学在科技楼大楼梯下集合完毕,由负责人带领一起去文科楼前大草坪。

9:15由负责人发放纸张供同学折飞机。(若有同学不会折,则安排部门两名同学进行现场教学。)并在纸上写上自己开心的事或者烦恼的事(提醒同学事件不要太私密,因为有可能被抽中读出来让大家一起解决,若问题太复杂可以读出附件中问题并解决)。

9:30开始放飞机,比赛谁折的飞机飞得比较远。

9:40大家各自捡回自己的飞机,并由负责人带领让大家围成一个圈坐下(或许我们还能来几把狼人hhhhhhhh)让大家把飞机都放在中间的草坪上,由负责人抽取其中的两个或三个读出来,让大家讨论如何解决该烦恼。

10:10活动结束,部门同学留下清理垃圾后解散 。

 

七、15A班团体心理辅导训练

活动背景:团体辅导被称为“神奇的团圆”。一群人围坐一起,经过几次密集的互动,每个团体成员都会产生一些积极的改变,更适应、更快乐、更健康、更和谐。对于大一新生来说,团体辅导都可以帮助他们认识自己,理解他人,改善沟通,增强适应,排除困扰,提升能力,增进身心健康。

活动目的:增进各班同学的感情,加强各位同学与班级的联系,使班级内的成员更加团结友爱。

活动安排:145日前心理委员和15A班班委讨论并写好策划;

245日至49日通知并确认班上能参与的人数;

3410日正式进行活动。


八、心灵手抄

活动目的:寝室文化包涵着深刻的内涵、有着丰富的活动和多样的活动形式,对学生思想修养、文化修养、综合能力等各方面有着积极的影响。通过舍友之间的合作、收集关于爱情、友谊等方面的心里健康知识制作手抄报进行参赛,希望同学们能在准备中增进彼此间的了解,深化相互的友谊,达到进一步融洽宿舍氛围的目的。赛后还会将优秀的作品以橱窗的形式展示给大家看,进一步促进更多人了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,使学生更方面的素质得到提高,健全心理。

活动主题:打开心灵窗户,书写内心。

活动对象:数院大一至大三学生

活动要求:1、手抄报要求有刊头设计,刊名要切合本次活动的目的和主题。结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。  

用四K的纸张,排版自行设计,字体工整、版面干净,图文结合。

2、内容可多种多样、丰富多彩,科学、体育、艺术、文化、心理健康知识等。如大学生怎样进行人际交往,如何正确对待考研、就业、恋爱等,但要突出主题。

3、作品可个人单独完成也可以宿舍成员合作完成。

活动时间:47日至

活动流程:(147日公众号推送宣传该活动开始进行征集;

2411日至414日到班宣传该活动;

3)“心灵手抄”征收截止日期为419

4420日进行评选。

奖项设置:一等奖:3名(院级证书) 二等奖:5名(院级证书)三等奖:10名(院级证书)。

此外:作品收集完毕后将选出部分优秀作品同时在“数心伴”服务号上展出。

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